PASO 3

Método online

Seguimos tu evolución y lo adaptamos contigo

Seguimiento, logros y un acompañamiento continuo para que avances a tu ritmo

Te explicamos, paso a paso, todo lo que obtendrás con tu consulta online BARLAM

Tu informe nutricional personalizado

Recibirás un informe completo con los aspectos más importantes de tu valoración, tus objetivos, hábitos, estrategia nutricional, prioridades y recomendaciones individuales.

Tus puntos fuertes y los aspectos que vamos a trabajar

Identificaremos que hábitos ya están funcionando y cuáles podemos mejorar juntos, sin convertir automáticamente los alimentos en prohibiciones.

Seguimiento de tu evolución

Revisaremos tu peso, perímetros, hambre y saciedad, nivel de energía, adaptación al plan, adherencia, dificultades y, cuando sea útil, la evaluación de tu composición corporal.

Tus logros también cuentan

En los seguimientos destacaremos todo lo que has conseguido y te explicaremos por qué estos cambios son positivos. El progreso no se valora únicamente por el número de la báscula.

Mejor composición corporal

Más energía

Mejor saciedad

Mejora digestiva

Mejores hábitos

Escuchamos tus dificultades y adaptamos el plan

Nos importa conocer qué no ha funcionado, qué te ha resultado difícil y que podemos modificar para que el plan se adapte mejor a tu realidad.

Qué trabajaremos en nuestra próxima sesión

Cada seguimiento terminará dejando claros los siguientes objetivos:

  • Nuevo peso, perímetros y, cuando sea útil, bioimpedancia
  • Evolución del hambre y la saciedad
  • Percepción de energía y adaptación del plan
  • Cambios en la composición corporal
  • Adherencia al menú y si te ha gustado
  • Dificultades encontradas y cómo las has gestionado
  • Fines de semana y comidas sociales
  • Fines de semana y comidas sociales
  • Comidas que mejor han funcionado
  • Próximos objetivos y cambios en el plan

Un acompañamiento que evoluciona contigo

Tu plan no será un documento cerrado. Iremos revisándolo y adaptándolo según tus resultados, tus necesidades y lo que vayamos aprendiendo durante el proceso.

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