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Elige la opción que mejor se adapte a ti
Invierte en aprender a comer mejor y crear hábitos que puedas mantener
El precio depende del tipo de acompañamiento que necesites. Si eres cliente nuevo, puedes comenzar con la consulta inicial o elegir el Programa BARLAM completo. Los seguimientos están destinados a clientes que ya han realizado la consulta inicial o forman parte del programa.
INICIO BARLAM
TU PROCESO COMPLETO DE ALTA
PRECIO INICIAL COMPLETO
60-90 minutos
120€
Alta 25€
+
consulta inicial 50
+
entrega dieta 45€
Consulta inicial completa
En la primera consulta dedicaremos tiempo a conocerte y comprender tu situación de forma global. Revisaremos tus hábitos de alimentación, horarios, estilo de vida, actividad física, descanso, sensación de hambre y saciedad, preferencias alimentarias y cualquier dificultad que pueda influir en tu alimentación.
También tendremos en cuenta tus objetivos, tu rutina y las circunstancias de tu día a día para adaptar el proceso a ti.
Con toda esta información podremos identificar qué aspectos podemos trabajar y preparar un plan de alimentación personalizado, adaptado a tus necesidades, preferencias y objetivos.
Estudio de tus hábitos y objetivos
Analizaremos cómo es tu día a día: tus horarios, rutinas, forma de comer, organización de las comidas, actividad física y aquellos hábitos que pueden estar influyendo en tu alimentación.
También hablaremos de qué quieres conseguir y estableceremos juntos unos objetivos realistas y adaptados a ti.
La idea no es cambiarlo todo de golpe, sino conocer tu punto de partida y decidir qué cambios podemos introducir para que puedas mantenerlos en el tiempo.
Cálculos de tus necesidades de alimntación
Estimaremos de forma personalizada tus necesidades de energía y nutrientes teniendo en cuenta tu edad, composición corporal, actividad física, estilo de vida y objetivos.
Esto nos permitirá diseñar una alimentación adaptada a ti, ajustando las cantidades y la distribución de proteínas, hidratos de carbono y grasas según tus necesidades y objetivos.
No trabajaremos con cifras genéricas, sino con una planificación adaptada a tu situación y a lo que quieres conseguir.
Plan de alimentación personalizado
A partir de toda la información recogida en la primera consulta, elaboraremos un plan de alimentación adaptado específicamente a ti.
Tendremos en cuenta tus objetivos, horarios, gustos, estilo de vida, actividad física, preferencias y organización habitual de tus comidas.
El plan incluirá una estructura de comidas, cantidades y diferentes opciones y alternativas para que puedas adaptarlo a tu día a día sin sentir que sigues una dieta rígida.
El objetivo es que tengas una guía clara, práctica y realista que te ayude a comer mejor, sentirte saciado/a y avanzar hacia tus objetivos de una forma que puedas mantener en el tiempo.
Adaptación y ajuste del plan
Recibirás un menú completo para 15 días, diseñado especialmente para ti y adaptado a tus objetivos, gustos, horarios y rutina diaria.
Cada comida incluirá las cantidades de los alimentos para que tengas claro qué comer y en qué proporción, sin necesidad de calcularlo tú.
Además, incluiremos diferentes recetas, opciones y alternativas para que puedas variar tus comidas y adaptar el menú a tus gustos y a tu día a día.
La idea es que tengas una planificación práctica y sencilla que te ayude a organizarte, comer de forma equilibrada y avanzar hacia tus objetivos sin seguir una dieta monótona ni restrictiva.
Revisión y ajuste del plan
Queremos saber cómo te estás sintiendo con el plan y cómo te estás adaptando a las nuevas comidas y recetas.
Revisaremos contigo qué te ha gustado, qué te ha resultado más fácil o más difícil, si alguna receta no te ha convencido, cómo ha evolucionado tu hambre y saciedad y cualquier dificultad que hayas encontrado durante estos días.
A partir de ahí, iremos realizando los cambios necesarios para que el plan se adapte cada vez mejor a ti.
Porque un plan de alimentación no tiene que ser algo cerrado: puede ir evolucionando contigo según tus objetivos, preferencias, dificultades y evolución.
Recetas y alternativas de alimentos
Te proporcionaremos recetas sencillas, prácticas y adaptadas a tus gustos y objetivos para que puedas preparar tus comidas de forma variada y apetecible.
Además, tendrás alternativas para sustituir determinados alimentos por otros similares, manteniendo una composición equilibrada del plato.
De esta forma, si un alimento no te gusta, no lo encuentras o simplemente te apetece variar, podrás hacer cambios sin salirte de tu planificación.
El objetivo es que tu alimentación sea flexible, variada y fácil de mantener en el día a día.
Estrategia de hambre y saciedad
Trabajaremos para que tus comidas no solo sean equilibradas, sino también suficientemente saciantes.
Ajustaremos las cantidades y la combinación de proteínas, hidratos de carbono, grasas, fibra y volumen de los alimentos para favorecer una mayor saciedad entre comidas.
También aprenderás a identificar cómo responde tu cuerpo: cuándo aparece el hambre, en qué momentos del día es más intensa y qué alimentos o combinaciones te ayudan a sentirte saciado/a durante más tiempo.
El objetivo es que puedas seguir tu alimentación con mayor comodidad, evitando llegar a las comidas con un hambre excesiva y reduciendo la necesidad de picar constantemente.
Material y recomendaciones personalizadas
Además de tu plan de alimentación, recibirás materiales de apoyo y recomendaciones adaptadas a tus objetivos y a tu día a día para ayudarte a llevar el plan a la práctica de forma sencilla.
Podremos proporcionarte ideas de salsas y aliños, combinaciones de especias y condimentos para dar más sabor a tus platos, ejemplos de preparaciones, equivalencias y sustituciones de alimentos, ideas para organizar tus comidas y otros recursos prácticos.
Los materiales y recomendaciones se irán adaptando a las dificultades que vayan apareciendo durante el proceso, para que dispongas de herramientas que te ayuden a mantener una alimentación variada, sabrosa y fácil de llevar en tu día a día.
PROGRAMA BARLAM
270€
Ahorras 35€
Programa de 3 meses
Alta + 1 sesión inicial + entrega de dieta + 5 sesiones de seguimiento
Tiene una vigencia de 6 meses
Valoración inicial y plan de alimentación
Comenzaremos con una primera consulta en la que conoceremos tu situación, tus hábitos, objetivos y estilo de vida para establecer las bases de tu plan de alimentación.
Incluye:
- Consulta inicial completa.
- Estudio de tus hábitos, rutina y objetivos.
- Estimación de tus necesidades de energía y nutrientes.
- Plan de alimentación personalizado.
- Menú con cantidades adaptadas a ti.
- Recetas y alternativas de alimentos.
- Estrategias de hambre y saciedad.
- Material y recomendaciones personalizadas.
A partir de esta primera valoración prepararemos un plan adaptado a ti, que iremos revisando y ajustando durante las siguientes sesiones de seguimiento.
Seguimiento periódico cada 2 semanas
Cada dos semanas tendremos una sesión de seguimiento para revisar cómo estás evolucionando y cómo te estás adaptando al plan de alimentación.
No nos limitaremos a comprobar el peso. Revisaremos tu hambre y saciedad, organización de las comidas, adaptación al plan, actividad física, dificultades que hayan aparecido y cualquier cambio que hayas notado durante estas semanas.
También veremos qué comidas y recetas te han funcionado mejor, cuáles te han gustado menos y qué aspectos podemos modificar.
A partir de toda esta información iremos ajustando cantidades, alimentos, recetas, estructura de las comidas y otros aspectos del plan para que vaya evolucionando contigo.
El objetivo es acompañarte durante todo el proceso, identificar qué está funcionando y qué podemos mejorar, realizando los cambios necesarios para que puedas avanzar de forma progresiva, realista y sostenible.
Ajuste continuo del plan de alimentación
Tu plan no será algo cerrado ni estático. A medida que avances, iremos adaptándolo según tu evolución, tus preferencias, tus dificultades y los cambios que vayan apareciendo en tu día a día.
Revisaremos de forma continua qué te está funcionando, dónde encuentras más dificultades, cómo te adaptas a las cantidades, cómo evoluciona tu hambre y saciedad y cómo encajan las recetas y la organización de las comidas en tu rutina.
Con toda esta información iremos realizando los ajustes necesarios en cantidades, alimentos, recetas, horarios y estructura de las comidas para que el plan siga adaptándose a ti durante el proceso.
Porque tus circunstancias pueden cambiar y tu alimentación también puede necesitar ajustes.
En el Programa BARLAM no recibirás simplemente un menú: tendrás un plan de alimentación personalizado que iremos revisando y adaptando contigo para que puedas integrarlo en tu día a día y mantenerlo en el tiempo.
Educación alimentaria y material exclusivo
Durante el Programa BARLAM no solo te indicaremos cómo organizar tu alimentación: también te ayudaremos a comprender el porqué de las decisiones que vamos tomando para que, poco a poco, ganes autonomía con tu alimentación.
Trabajaremos aspectos como la composición de un plato equilibrado, las cantidades, el hambre y la saciedad, la elección y sustitución de alimentos, la organización de las comidas, la lectura de etiquetas y cómo adaptar tu alimentación a diferentes situaciones de tu día a día.
Además, tendrás acceso a material práctico creado para acompañarte durante el proceso: guías de equivalencias, ideas de comidas, recetas, salsas y aliños, combinaciones de especias y condimentos, alternativas de alimentos, recursos para organizar la compra y otros materiales adaptados a tus objetivos y dificultades.
El objetivo es que, al finalizar el programa, no solo hayas avanzado hacia tus objetivos, sino que también dispongas de conocimientos y herramientas para tomar tus propias decisiones y mantener los hábitos aprendidos en el tiempo.
Acompañamiento y apoyo constante
Durante el Programa BARLAM no estarás solo entre una consulta y la siguiente. Te acompañaremos durante el proceso para ayudarte a resolver las dudas y dificultades que puedan aparecer en tu día a día.
Podrás contarnos si tienes dificultades para seguir alguna pauta, si una comida no te resulta suficientemente saciante, si necesitas una alternativa o si aparece alguna situación que haga necesario adaptar tu planificación.
Nuestro objetivo es que no tengas que esperar a la siguiente revisión para plantear aquellas dudas que puedan surgir. Buscaremos alternativas y realizaremos los ajustes necesarios para que puedas seguir avanzando.
Cambiar la alimentación no consiste simplemente en recibir un menú y seguirlo. Es un proceso de aprendizaje, adaptación y acompañamiento en el que iremos trabajando juntos para que los cambios encajen realmente en tu vida.
Tú pones el objetivo. Nosotros te acompañamos durante el camino.
Aprende a comer mejor para mantener tus resultados
El objetivo no es que sigas una dieta durante unas semanas, sino que aprendas a alimentarte de una forma que puedas integrar en tu vida a largo plazo.
Durante el Programa BARLAM iremos trabajando contigo para que aprendas a organizar tus comidas, ajustar las cantidades, elegir entre diferentes alimentos, hacer sustituciones y adaptar tu alimentación a situaciones reales como comer fuera, viajar, tener menos tiempo para cocinar o cambiar tu rutina.
Poco a poco irás ganando autonomía para tomar tus propias decisiones sin depender constantemente de un menú cerrado.
Queremos que, cuando termine el programa, no solo hayas avanzado hacia tus objetivos, sino que también dispongas de las herramientas necesarias para seguir organizando tu alimentación y conservar los hábitos adquiridos.
270€
Programa de 3 meses
Alta + 1 sesión inicial + entrega de dieta + 5 sesiones de seguimiento
Tiene una vigencia de 6 meses
SEGUIMIENTO QUINCENAL
45-60 minutos
45€
¿Prefieres varios seguimientos?
Con los bonos puedes agrupar varios seguimientos y obtener un precio más ventajoso.
¿Todavía no eres cliente BARLAM?
Puedes conocer primero nuestras opciones o empezar directamente con BARLAM
Valoramos tu evolución
En cada seguimiento revisaremos cómo has avanzado desde la última consulta y cómo te estás adaptando al plan de alimentación.
Valoraremos los cambios en tu peso, perímetros y composición corporal cuando dispongamos de estos datos, pero también otros aspectos importantes como el hambre y la saciedad, la organización de las comidas, la actividad física y la adaptación al plan.
También hablaremos de las dificultades que hayan aparecido y de aquello que te haya funcionado mejor.
Con toda esta información valoraremos tu evolución y decidiremos qué ajustes podemos realizar para que el plan siga adaptándose a ti y a tus objetivos.
Revisamos hambre, saciedad y sensaciones
En cada seguimiento hablaremos de cómo te has sentido con el plan: si llegas con demasiada hambre a las comidas, cuánto tiempo te mantienen saciado/a, si aparecen antojos o picoteos y en qué momentos del día te resulta más difícil mantener la planificación.
También tendremos en cuenta cómo te encuentras después de las comidas, qué cantidades te resultan adecuadas y qué alimentos o combinaciones te ayudan a sentirte más saciado/a.
Toda esta información nos ayudará a realizar, cuando sea necesario, ajustes en las cantidades, combinaciones de alimentos o distribución de las comidas para que el plan te resulte más cómodo, saciante y fácil de mantener.
Analizamos dificultades y adaptación al plan
En cada seguimiento revisaremos qué partes del plan te están resultando fáciles de seguir y cuáles son más difíciles de encajar en tu día a día.
Hablaremos de posibles dificultades con los horarios, la organización, las comidas fuera de casa, el hambre, las recetas, las cantidades o cualquier situación que esté haciendo más difícil mantener la planificación.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de entender qué obstáculos están apareciendo y buscar soluciones realistas que se adapten mejor a ti.
El objetivo es que el plan sea cada vez más fácil de seguir, flexible y compatible con tu vida.
Ajustamos las cantidades cuando sea necesario
Las cantidades de tu plan no serán algo fijo e inamovible. En cada seguimiento valoraremos si siguen siendo adecuadas para ti o si necesitamos modificarlas.
Tendremos en cuenta tu evolución, nivel de actividad, hambre y saciedad, cambios en tu rutina y facilidad para seguir el plan.
Si es necesario, ajustaremos las cantidades y raciones para que la alimentación siga adaptándose a tus objetivos y a la evolución del proceso.
El objetivo es que el plan evolucione contigo y siga siendo equilibrado, suficiente y fácil de mantener.
Modificamos comidas y recetas
Si alguna comida no te gusta, una receta no te resulta práctica o simplemente necesitas más variedad, lo revisaremos contigo.
Podremos cambiar recetas, sustituir alimentos, modificar preparaciones o buscar alternativas que encajen mejor con tus gustos, horarios, preferencias y rutina.
La idea es que no tengas que forzarte a seguir un menú que no funciona para ti, sino ir construyendo una alimentación que puedas disfrutar y mantener en el tiempo.
Resolvemos dudas
En cada seguimiento tendrás un espacio para plantear las dudas que te hayan surgido desde la última consulta.
Podremos hablar sobre alimentos, cantidades, recetas, sustituciones, horarios, comidas fuera de casa, hambre y saciedad o cualquier situación concreta que te haya resultado difícil de resolver.
La idea es que entiendas el porqué de las recomendaciones y que, poco a poco, tengas más autonomía para tomar decisiones en tu día a día.
Queremos que avances con claridad, resolviendo tus dudas y aprendiendo a adaptar tu alimentación a las diferentes situaciones que puedan aparecer.
Establecemos los siguientes objetivos
Antes de preparar tu siguiente planificación, revisaremos juntos cómo han ido las dos semanas anteriores.
Repasaremos las comidas y recetas que has seguido para saber cuáles te han gustado más, cuáles te han resultado más saciantes, si en algún momento has pasado hambre, si alguna preparación no te ha resultado práctica o si ha surgido alguna dificultad nueva.
También hablaremos de cualquier cambio en tus horarios, actividad física, rutinas o circunstancias de tu día a día.
Con toda esta información estableceremos los siguientes objetivos y realizaremos los ajustes necesarios en tu planificación.
Después de la consulta prepararemos tu nuevo menú de forma personalizada y te lo haremos llegar una vez adaptado a todo lo que hayamos trabajado durante el seguimiento.
Bonos de seguimiento
Elige el bono que mejor se adapte a tu proceso y continúa con tu acompañamiento de alimentación.
2 seguimientos
Ideal para un primer acompañamiento y ajustes iniciales.
90 €
80 €
40 €/sesión
Ahorras
10 €
- Revisión de tu evolución
- Ajustes de plan de alimentación
- Resolución de dudas
- Acompañamiento profesional
3 seguimientos
Perfecto para consolidar los primeros cambios.
135 €
117 €
39 €/sesión
Ahorras
18 €
- Revisión de tu evolución
- Ajustes de plan de alimentación
- Resolución de dudas
- Acompañamiento profesional
4 seguimientos
Ideal para un acompañamiento continuado y una mayor evolución.
180 €
152 €
38 €/sesión
Ahorras
28 €
- Revisión de tu evolución
- Ajustes de plan de alimentación
- Resolución de dudas
- Acompañamiento profesional
RECOMENDADO
5 seguimientos
Para seguir avanzando y mantener los resultados.
225 €
185 €
37 €/sesión
Ahorras
40 €
- Revisión de tu evolución
- Ajustes de plan de alimentación
- Resolución de dudas
- Acompañamiento profesional
7 seguimientos
Perfecto para acompañamiento más completo a medio plazo.
315 €
252 €
36 €/sesión
Ahorras
63 €
- Revisión de tu evolución
- Ajustes de plan de alimentación
- Resolución de dudas
- Acompañamiento profesional
10 seguimientos
La mejor opción para un seguimiento continuo y consolidar tus resultados.
450 €
350 €
35 €/sesión
Ahorras
100 €
- Revisión de tu evolución
- Ajustes de plan de alimentación
- Resolución de dudas
- Acompañamiento profesional
¿Qué incluye el precio de un dietista?
Plan personalizado
Nada de dietas genéricas. Tu alimentación se adapta a ti, a tus objetivos y a tu día a día.
Comer sin pasar hambre
Trabajaremos las cantidades, la proteína, la fibra y la composición de las comidas para favorecer una mayor saciedad.
Flexibilidad
Alternativas y equivalencias para que puedas adaptar tu alimentación a diferentes situaciones de tu día a día.
Aprender a comer
El objetivo es que cada vez necesites menos indicaciones y ganes autonomía para tomar tus propias decisiones.
¿Para quién son estas consultas?
El acompañamiento está dirigido a personas sanas que quieren mejorar su alimentación y se adapta a diferentes objetivos, etapas de la vida y niveles de actividad física.
Pérdida de peso
Perimenopausia y menopausia
Hambre y saciedad
Organización de las comidas
Alimentación y deporte
Hábitos alimentarios
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye el plan de alimentación?
El plan de alimentación incluye una propuesta personalizada y adaptada a tus objetivos, horarios, gustos, preferencias y estilo de vida.
Recibirás recetas y propuestas de comidas con cantidades adaptadas a ti, buscando que sean completas, saciantes, variadas y fáciles de integrar en tu día a día.
Además, te explicaré cómo organizar tus comidas, qué alternativas puedes utilizar si algún alimento no te gusta o no lo tienes disponible y qué aspectos podemos ir trabajando para avanzar hacia tus objetivos.
El plan no es algo cerrado: iremos revisándolo y adaptándolo durante los seguimientos según tu evolución, hambre y saciedad, dificultades y cambios en tu rutina.
¿Cada cuánto son las revisiones?
Las revisiones se realizan cada dos semanas. Este tiempo nos permite valorar cómo te estás adaptando al plan, revisar tu evolución, hambre y saciedad, resolver dudas y hacer los ajustes necesarios para que el plan siga adaptándose a ti.
¿Las consultas son online?
Sí. Las consultas pueden realizarse online o de forma presencial.
Las consultas presenciales se realizan en Calasparra (Murcia). Si vives lejos, no puedes desplazarte o simplemente te resulta más cómodo, podemos realizar todo el proceso de manera online, manteniendo el mismo seguimiento y atención personalizada.
Si me suscribo al plan y luego me arrepiento, ¿pierdo el dinero?
Si te has equivocado al contratar o seleccionar un plan, no te preocupes. Ponte en contacto conmigo lo antes posible y revisaremos tu caso para realizar el cambio al plan correcto.
Si existe alguna diferencia de precio entre ambos planes, te indicaré cómo podemos ajustarla antes de continuar.
¿Qué ocurre si me equivoco en el momento de suscribirme a uno de los planes?
Si te has equivocado al contratar o seleccionar un plan, no te preocupes. Ponte en contacto conmigo lo antes posible y revisaremos tu caso para realizar el cambio al plan correcto.
Si existe alguna diferencia de precio entre ambos planes, te indicaré cómo podemos ajustarla antes de continuar.
¿Cuánto tiempo tardáis en contactar conmigo una vez me he suscrito a uno de los planes?
Una vez realizado y confirmado el pago, nos pondremos en contacto contigo en un plazo máximo de 24–48 horas laborables para darte la bienvenida, explicarte los siguientes pasos y organizar el inicio de tu plan nutricional.
¿Qué significa que el Programa BARLAM tenga una vigencia de seis meses?
Significa que si transcurren 6 meses consecutivo desde la última consulta o seguimiento, será necesario realizar y abonar una nueva consulta inicial para actualizar la valoración y el plan nutricional. El alta no se cobrará nuevamente.
¿Por qué debo darme de alta en BARLAM?
El alta en BARLAM es el primer paso para comenzar tu proceso y nos permite preparar todo lo necesario antes de iniciar tu planificación y seguimiento.
Al darte de alta crearemos tu ficha personal y tu Área Privada BARLAM, un espacio exclusivo en el que tendrás organizada toda la documentación que vayamos preparando durante el proceso: tu plan de alimentación, menús, recetas, listas de la compra, informes, materiales de apoyo y documentos relacionados con tus seguimientos.
Antes de comenzar también revisaremos la información que nos hayas facilitado sobre tus hábitos, horarios, preferencias alimentarias, actividad física, objetivos y estilo de vida. Esto nos permite llegar a la primera consulta con información previa y aprovechar mejor el tiempo que tenemos juntos.
Tu Área Privada permanecerá como punto de referencia durante todo el proceso. A medida que avancemos iremos incorporando nuevos documentos, ajustes, recetas, materiales de educación alimentaria y recursos personalizados para que puedas consultarlos cuando los necesites.
El alta también permite dejar preparado tu acceso a los servicios exclusivos para clientes BARLAM, incluidos los seguimientos y bonos correspondientes.
Se trata de un único pago de 25 €. No tendrás que volver a pagar el alta en cada seguimiento ni cada vez que adquieras un bono mientras mantengas tu cuenta de cliente BARLAM.
Por eso el alta no es una consulta ni un seguimiento en sí mismo: es el paso previo que permite preparar y organizar tu proceso dentro de BARLAM desde el principio.
¿Qué incluye el alta a BARLAM?
El alta te permite incorporarte a BARLAM y disponer de tu propio espacio personal desde el que podremos organizar tu proceso.
Incluye:
- Creación de tu cuenta personal y acceso al Área Privada BARLAM.
- Acceso a tu documentación, menús, recetas y materiales personalizados.
- Acceso a tus facturas y justificantes.
- Historial de los documentos y materiales que vayamos incorporando durante el proceso.
- Envío y revisión del cuestionario previo.
- Registro de la información necesaria para preparar tu primera consulta.
- Organización de tus hábitos, horarios, preferencias, objetivos, actividad física y estilo de vida.
- Preparación previa de la información que trabajaremos en la primera consulta.
- Acceso a recursos, recomendaciones y materiales exclusivos para clientes BARLAM.
- Acceso a los servicios y bonos exclusivos para clientes BARLAM.
- Conservación de tu cuenta y de tu Área Privada si finalizas el seguimiento y decides retomarlo más adelante.
El alta se abona una sola vez. Si en el futuro decides retomar tu proceso y conservas tu cuenta de cliente BARLAM, no tendrás que volver a pagar el alta. En caso de necesitar una nueva consulta o una nueva planificación, se aplicará únicamente el precio del servicio correspondiente.
¿Cómo son las formas de pago?
Los servicios y bonos BARLAM pueden abonarse online de forma segura durante el proceso de reserva.
Al realizar tu compra accederás a la página de pago, donde podrás elegir entre los métodos de pago disponibles, como tarjeta bancaria o PayPal.
En las consultas presenciales también podrás realizar el pago en efectivo.
¿Puedo cambiar o cancelar una cita?
Sí, puedes cambiar o cancelar una cita.
Te recomiendo avisar con la mayor antelación posible para poder reorganizar la agenda y ofrecerte una nueva fecha.
En caso de cancelaciones de última hora o de no acudir a la cita, se aplicarán las condiciones establecidas en la política de cancelación.
¿Cuánto tiempo tarda en llegar mi plan?
Una vez realizada la consulta y recogida toda la información necesaria, preparo tu plan de forma totalmente personalizada. El plazo habitual de entrega es de aproximadamente una semana, ya que necesitamos tiempo para adaptarlo correctamente a tus necesidades, objetivos, gustos y estilo de vida.
¿En qué momento se debe hacer el pago?
El pago se realiza antes de la consulta, una vez que la cita haya quedado confirmada. De esta forma, tu reserva queda asegurada y podemos preparar la consulta con toda la información necesaria.
¿Cuántas sesiones estoy obligado a realizar?
No estás obligado/a a realizar un número mínimo de sesiones. Puedes hacer únicamente la consulta inicial o continuar con los seguimientos según tus necesidades y evolución.
Si contratas un programa que incluya varias sesiones, se realizarán las correspondientes al programa elegido.
¿Cómo puedo contactar con BARLAM si tengo alguna duda durante el proceso?
Durante tu proceso podrás contactar con BARLAM para plantear dudas relacionadas con tu plan de alimentación, las recetas, cantidades, sustituciones o cualquier dificultad que pueda surgir al llevarlo a tu día a día.
Podrás hacerlo a través de WhatsApp o correo electrónico. Las dudas que requieran una revisión más amplia las trabajaremos con mayor detalle durante tu siguiente consulta de seguimiento.
Además, en las revisiones quincenales tendremos un espacio para valorar cómo te estás adaptando al plan, resolver dudas y realizar los ajustes que sean necesarios.
¿Preparado/a para empezar?
Da el primer paso hacia una alimentación adaptada a ti y a tu vida.